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Natation · Vélo · Course à pied · Renforcement musculaire · De septembre à juin
Le NST propose des entraînements chaque semaine, permettant à chacun de pratiquer les trois disciplines à son rythme, à des horaires adaptés et sous la conduite d'entraîneurs expérimentés. Les séances ont lieu toute l'année de septembre à juin, hors vacances scolaires.